2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Аминокислоталарда бир граммда төрт калория бар. Бул ашкана кантынын элементи болгон глюкоза менен бирдей калория. Бирок, аминокислоталарды кошумча катары кабыл алсаңыз, аминокислоталар аз өлчөмдө гана керектелет. Демек, алардын калориясы аз жана алардан ашыкча салмак кошпойсуз.
Бир грамм аминокислоталарда канча калория бар?
20 аминокислотанын 11и маанилүү эмес деп эсептелет. Протеин дене үчүн калория, же "энергия" менен камсыз кылат. Протеиндин ар бир граммы 4калория берет. Протеин адам денесиндеги ар бир клетканын курамдык бөлүгү болуп саналат жана туура өсүү жана өнүгүү үчүн зарыл, айрыкча балалык, өспүрүмдүк жана кош бойлуулук учурунда.
Бир кашык аминокислотада канча калория бар?
Амин-кислота кошумчалары минималдуу калорияларды камтыйт, бирок бир кашык белок порошокунда болжол менен 120 калория бар, ал эми кээ бир бренддерде андан да көп болушу мүмкүн. Бул кошумча калориялар күнүмдүк максаттарыңыздан ашпасын текшериңиз. Соя табигый изофлавондорду камтыйт, алар эстроген сыяктуу таасир этет.
BCAA кошулмаларында калория барбы?
BCAAларда калория барбы? BCAA бир граммында 6 ккал бар. "Алар негизинен сывороткудай эле жумушту көп калория үчүн, кымбатыраак аткарышат", - деп түшүндүрдү жеке машыктыруучу Гарри Смит The Independent гезитине.
BCAAлардын калориясы нөлбү?
Бардык сыяктуубашка белок, BCAAs бир граммында болжол менен 4 калорияны камтыйт, бул BCAAлардын 10 грамм кызматына болжол менен 40 калория. Кээ бир тамак-аш этикеткаларында BCAAларды "0 калория" деп көрсөтүүнүн себеби FDA эрежелери менен байланыштуу; айрым аминокислоталарды калориялуу деп эсептешпейт.
Сунушталууда:
Мас кесмеде канча калория бар?
Тайланд ресторандарында "Drunken Noodles with Chicken" 1, 120 калория жана Chicken Pad Thai 1,480 калорияга ээ. Мас кесме семиреби? Сиз эңсеген карри даамын ала аласыз, андагы көмүртектерге, каныккан майларга жана калорияларга ээ.
Италия субстанциясынын жарымында канча калория бар?
1 сэндвичке: 590 калория; 13 г май (65% DV); 1700 натрий (74%DV); 6 г жалпы шекер. Италиялык суткада канча калория бар? Бирок, адаттан тыш даамдуу көп нерселер сыяктуу эле, хогилер менюдагы эң пайдалуу нерсе эмес. Чынында, классикалык италиялык хоаги болжол менен:
Канттын курамында калория барбы?
Кант – бул таттуу даамдуу, эрүүчү углеводдордун жалпы аталышы, алардын көбү тамак-ашта колдонулат. Дасторкон канты, гранулдашкан кант же кадимки кант сахарозаны, глюкоза менен фруктозадан турган дисахаридди билдирет. Жөнөкөй канттарга, ошондой эле моносахариддер деп аталат, аларга глюкоза, фруктоза жана галактоза кирет.
Калория бассейни деп аталган өзгөчөлүк барбы?
Меркурий бетиндеги эң укмуштуудай өзгөчөлүктөрдүн бири - бул Калорис бассейни. Бул биринчи жолу НАСАнын Mariner 10 космостук аппараты бул планетадан биринчи деталдаштырылган сүрөттөрдү кайра жөнөткөндө белгилүү болгон - алардын айрымдарынын мозаикасы жогоруда көрсөтүлгөн.
Алмаларда калория барбы?
Алма - алма дарагы чыгарган жегенге жарамдуу мөмө. Алма дарактары дүйнө жүзү боюнча өстүрүлөт жана Malus тукумундагы эң көп өстүрүлгөн түр болуп саналат. Дарак Борбордук Азиядан келип чыккан, анын жапайы түпкү атасы Malus sieversii азыр да кездешет.
