2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
ACV ар кандай жалпы тери көйгөйлөрүнө да жардам берет жана аны ваннага кошуу териге кам көрүү тартибин жакшыртат. Ал күчтүү микробго каршы касиетке ээ теринин инфекцияларын жеңилдетип, кыжырданууну басаңдатууга жардам берет. ACV жумшак кислота катары териңиздин табигый рН балансын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Алма сидринин уксусуна канча жолу жуунуу керек?
Өзгөчө эске алуулар. ACV ванналары адатта жумасына экиден үч жолу же медициналык камсыздоочу белгилегендей жасалат. ACV ваннасынан кийин кайра булгануунун алдын алуу үчүн жаңы жуулган сүлгүлөрдү, пижамаларды жана шейшептерди (жана плюс оюнчуктарды) колдонуу сунушталат. Уксусту түздөн-түз териге колдонбоңуз.
Күн сайын ACV ваннасын алсам болобу?
АКВнын пайдалуу таасири жөнүндө чектелген далилдер бар болсо да, кээ бир адамдар ACV ваннасын кабыл алууну каалашы мүмкүн. Адам жылуу ваннага 1–2 стакан ACV кошуп, 20–30 мүнөт чылап койсо болот. Муну дайыма жасоо теринин ден соолугун чыңдоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
Алма сиркеси pH балансын түзүүгө жардам береби?
Алма сиркесин ичүү денеңиздин pH деңгээлин өзгөртпөйт же «теңдештирбейт» (бул ден-соолукта болгонуңузда денеңиз тарабынан абдан катуу көзөмөлдөнөт). ACV ден соолукка тийгизген пайдасы далилденбеген себептердин айрымдары буга чейин жасалган изилдөөлөрдүн көбү кичинекей жана/же сапаты начар.
Эпсом тузу жана алма сиркеси эмне кылат?
Алма сидринин уксусу жана эпсом тузу
Алма сидринин уксусу жалпы ден соолук үчүн жана кычыткыны жана бактерияларды ичтен айыктырууга жакшы кошумча болуп саналат.
Сунушталууда:
Уйку сиз үчүн жакшыбы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, түштөн кийин уктоо чоңдор үчүн да сонун болот. Күндүзгү уйкуга берилүү үчүн жалкоолуктун кереги жок. Түшкү бир аз уктоо эс тутумуңузду жакшыртат, жумуштун майнаптуулугун жакшыртат, маанайыңызды көтөрөт, сергек болуп, стрессти басаңдатат.
Тур турган столдор сиз үчүн жакшыбы?
Туруктуу столдор ден соолукка бир катар пайдаларды сунуштайт, анын ичинде: Турганда отурганга караганда көбүрөөк калория күйөт. Бул жумуш күнү бою туруу салмак кошуу коркунучун азайтууга жардам берет дегенди билдирет. Изилдөөлөрдүн биринде тик турган үстөлдү колдонгон адамдарда кандагы канттын жогорулашы азайганы аныкталган.
Ичимдик сиз үчүн жакшыбы?
Спирт ичимдиктерин орточо өлчөмдө колдонуу ден-соолукка кээ бир пайдаларды алып келиши мүмкүн, мисалы: Жүрөк оорусунун өнүгүү жана өлүм коркунучун азайтат. Ишемиялык инсульттун рискин азайтышы мүмкүн (мээңиздин артериялары тарылып же бүтөлүп, кан агымы кескин азайганда) Кант диабети менен ооруп калуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Кранчтар сиз үчүн жакшыбы же жаманбы?
Отуруп туруу жана тырышуу карын карыныңызга жакшы болушу мүмкүн, бирок артыңызга зыян келтириши мүмкүн. … Отуруп же чуркоо омуртканы кысып, эч кандай физикалык көнүгүүлөргө туура келбеген кыймылдарды кубаттайт, бул көнүгүүлөр курсакты бекемдөө үчүн начар тандоого айлантат.
Сиз үчүн кепилдик жакшыбы?
Камтамасыз кылуу – Азык-түлүк пайдасын камсыз кылуу, ден соолук үчүн пайдалуу суусундук үчүн бардык негизги ингредиенттерди камтуу үчүн кылдат иштелип чыккан. Мындан тышкары, энергиянын жана жогорку сапаттагы протеиндин булагы катары Ensure сизди күчтүү жана ден-соолукта сактоого жардам берген 28 маанилүү витаминдер менен минералдарды камтыйт.
