Тминди татымал катары колдонуу антиоксиданттын кабыл алынышын жогорулатат, сиңирүүнү жакшыртат, темир менен камсыздайт, кандагы кантты көзөмөлдөөнү жакшыртат жана тамак-аштан келип чыккан ооруларды азайтат. Кошумча түрүндө жогорку дозаларды алуу арыктоо жана кандагы холестеролду жакшыртуу менен байланыштырылды, бирок көбүрөөк изилдөө керек.
Зире порошок эмне үчүн колдонулат?
Зире - Индия карри жана чатни үчүн эң керектүү татымал. Татымал ошондой эле ар кандай күрүч тамактарында, шишкебектерде, шорподо, нандарда, туздалган бадыраңдарда, барбекю соустарында жана чили кон-карне рецепттеринде жакшы иштейт. Зире менен тамак жасаганда консервативдүү болгонуңуз жакшы, анткени анын даамы тамакты оңой эле басып кетет.
Зирени кантип ичесиз?
Бир стакан сууну кайнатып, ага зире упасын кошосуз. Суусундуктун даамдуу болушу үчүн бир аз туз кошуп койсоңуз болот. Муну 20 күн бою күн сайын тамактан кийин ичиңиз.
Күн сайын зире суусун ичсем болобу?
Зире суусу негизинен ден соолукка пайдалуу жана ашыкча ичилгенден башка эч кандай терс таасири жок. Бир күндө өтө көп зире суусун ичүү зарнага, катуу этек кир кандын кетишине жана кандагы канттын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Арыктоо үчүн зире суусун ичерден мурун доктурга кайрылыңыз.
Зире ичтин майын азайтабы?
Зире денеңиздин бир жерин, мисалы ашказаныңыздын майын айдай албайт. Ал сезгенүүнү жакшыртып же азайтууга жардам бергени менен, ортоңку бөлүктүн арыкыраак көрүнүшүнө алып келет.зире чындыгында майды жок кыла албайт. Денеңиздеги майдын топтолушун жалпы салмактан арылуу гана максат кыла алат.
