Бир кызыксыз күндү өткөрүп, өлүп калууңуз өтө күмөн. Бирок маал-маалы менен зеригүү сизди өлтүрбөйт, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, узак мөөнөттүү зеригүү сиздин эрте өлүм коркунучун жогорулатат.
Тажагандан жинди болуп кете аласызбы?
Өтө көп бош убакыт бизди бир аз жинди кылып коюшу мүмкүн - бул баарына, өзгөчө психикалык оорусу бар адамдарга тиешелүү. Эгер сизде эч кандай жылыш жоктой сезилген кырдаалда болсоңуз, максатыңызга карай кичинекей кадамдарды жасаганыңыз жакшы болот. Бул чоңураак нерсени куруу үчүн базаны камсыздай алат.
Өтө тажасаңыз эмне болот?
Бирок зериккендиктин дагы караңгы жагы бар: Оңой зериккен адамдар депрессияга, санаага, баңгиликке, аракечтикке, компульсивдүү кумар оюндарына, тамактануунун бузулушуна, кастыкка, ачууланууга, жакырчылыкка кабылышат. коомдук көндүмдөр, начар баа жана жумуштун төмөн көрсөткүчү.
Таарчуу сени өлтүрүп жатканда эмне кылуу керек?
Бул жерде зеригүүңүздү жок кылуунун 34 сыналган жана чыныгы жолу бар… же жок дегенде жакшыраак нерсе келгенге чейин убактыңызды талап кылыңыз
- Кишилер тизмеңизди чечиңиз. …
- Гаражды тазалаңыз. …
- Уйкуга ал. …
- Жаңы нерсе бышырыңыз. …
- Конгрессчиңизге кат жазыңыз. …
- Бир себепти башта. …
- Волонтер. …
- Өзүңдү тарбияла.
Кайгыдан өлөсүңбү?
Кайгыруунун стресси жалпы ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн"taktsubo кардиомиопатия" деп аталган мыйзамдуу жана спецификалык медициналык абал - же жүрөк оорусунун синдрому - бул дарыгерлердин айтымында, жүрөк сынгандыктан өлөт. Бирок бул укмуштуудай сейрек кездешет.
