Тышкы көрүнүшү катаал болгондуктан, артишок кылдат даярданышат. Бирок сиздин аракетиңиздин жемишин берет –- жашылча фолий кислотасынын, диеталык булалардын жана С жана К витаминдеринин жакшы булагы. алар USDAнын антиоксидантка бай 20 азык-түлүк тизмесинде 7-орунда.
Эгер сиз артишокту көп жесеңиз эмне болот?
Кээ бир адамдарда артишок газ, ашказан жана диарея сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Артишок дагы аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Аллергиялык реакциялардын эң чоң коркунучу бар адамдар мариголд, ромашка жана башка ушул сыяктуу өсүмдүктөргө аллергиясы бар адамдар.
Артишок сезгенүүгө каршыбы?
Артишоктар сезгенүүгө каршы экенин көрсөттү жана аш сиңирүү жардамчысы катары шишип кетүүнү азайтып, үзгүлтүксүз иштөөгө көмөктөшөт. 3. Антиоксиданттар боюнча №1 жашылча катары саналган артишок өнөкөт ооруларга жана картаюуга байланыштуу кычкылдануу стрессине каршы күрөшүүгө жардам берет.
Артишок бооруңузга жакшыбы?
Бордун ден соолугу
Бир нече кичинекей изилдөөлөр көрсөткөндөй, артишок боордун алкоголсуз майлуу оорусу бар адамдар үчүнбоордун иштешин жакшыртат. Алкоголдук майлуу боор оорусуна анын таасири тууралуу азырынча эч кандай маалымат жок болсо да, артишок жалбырагы экстракты боордун жалпы ден соолугуна салым кошо аларына далилдер бар.
Артишок бөйрөккө зыянбы?
Чектүү жеткиликтүүлүгүнө карабастанАртишоктун бөйрөктүн иштешине тийгизген таасири боюнча илимий адабияттарда бир нече ден-соолук форумдары бөйрөктүн зыянын дарылоо үчүнүчүн artichoke колдонууга кеңеш берген.
