5 Күчүгүңүздүн түнкүсүн үргөнүн токтотуу үчүн
- Ар дайым сабырдуу бол! …
- Күчүктүн муктаждыктарын түшүнгөнүңүздү текшериңиз. …
- Күчүгүңүздү ээн-эркин кармаңыз. …
- Күчүгүңүздү коопсуз чайноочу оюнчук же пазл менен камсыз кылыңыз. …
- Үрүп кетиши мүмкүн болгон башка факторлорду эске алыңыз.
Күчүгүмдү түнү ыйлаганга таштап коюшум керекпи?
Күчүгүңүз түндө, өзгөчө биринчи түнүндө ыйлаганда көңүл бурбай коюуну эч качан сунуш кылбайбыз. Биринчиден, алар дааратканага муктаж болушу мүмкүн, андыктан аларды текшерүү үчүн алып чыгуу маанилүү.
Күчүгүмдү кантип токтотом?
Тренинг боюнча кеңештер
- Артка кыйкырба. Күчүгүңүз менен сүйлөшкөндө үнүңүздүн тону жана дене тили сиз колдонгон сөздөр сыяктуу эле маанилүү. …
- Аудиторияны алып салыңыз. …
- Дайыма пайда болгон кырдаалдарга кайрылыңыз. …
- Эшик бургуларын бериңиз. …
- Тажаууну басат. …
- Коркунучтуу үндөрдү бөгөттөө. …
- Жаңы обонду колдонуп көрүңүз. …
- Жыты бар тырмактар.
Жалгыз калганда күчүгүмдүн үргөнүн кантип токтотом?
7 Күчүк жалгыз калганда үргөнүн токтотуу үчүн кеңеш
- Күчүгүңүздү чарчатыңыз! Күчүктөр дээрлик чексиз энергиясы менен белгилүү! …
- Дайыма горшок жасоо тартибин орнотуңуз. …
- Уктаар алдында тамак-аш менен сууну чектеңиз. …
- Күчүгүңүздүн көңүлүн ачыңыз. …
- Медициналык маселелерди текшериңиз. …
- Ар бир коргонго реакция кылба! …
- Коопсуз күчүктүн жайын куруңуз.
Күчүктүн түнкүсүн үргөнү качан токтойт?
Итиңиз 3 айдан 4 айга чейин болгондон кийин, алар физикалык жактан түндү өткөрө алышы керек. Бирок, эсиңизде болсун, күчүгүңүз ар кандай нерселер үчүн ар кандай үрүп, ызылдашы мүмкүн жана убакыттын өтүшү менен сиз аларды түшүнгөндү үйрөнөсүз.
