Муну менен күрөшүүнүн кандайдыр бир жолу барбы?
- Бул тууралуу сүйлөш… Башка адам менен өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүү коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул көбүнчө кырдаалды чечүүнүн эң жакшы жолу. …
- … бирок көпкө созулбаңыз. …
- Сезимдериңизди сезиңиз… …
- … …
- Тажрыйбанын маанисин табыңыз. …
- Өзүңүздөн эмнени каалап жатканыңызды сураңыз.
Кантип мен жоопсуз сүйүү жөнүндө ойлобойм?
Жоопсуз сүйүүнү кантип жеңсе болот
- Ооруну кабыл ал. Жалпысынан алганда, айыктыруу процесси кабыл алуу менен байланыштуу, дейт доктор …
- Жалгыз эмес экениңизди билиңиз. Сүйүү жана жүрөк оорусу - бул өтө жеке тажрыйба. …
- Аны үйрөнүү тажрыйбасы катары өзгөртүңүз. …
- Керектөөлөрүңүздү башка жолдор менен аткарыңыз. …
- Чек араларды коюңуз (өзүңүз үчүн) …
- Жаңы адамдар менен таанышыңыз.
Адамга жоопсуз сүйүү эмне кылышы мүмкүн?
Кайгырууга убакыт бөл
Жоопсуз сүйүү адатта жүрөктү сыздатып, четке кагуу сезимдерин жаратат. 4 Биз кимдир бирөөгө эмоционалдык жактан берилген болсок жана алар бизге окшош эместей сезилсе, биз өзүбүздүн баалуулугубузга шек келтиришибиз же качандыр бир убакта өзүбүздү сүйгөнүбүздү сезе аларыбызды ойлошубуз мүмкүн.
Эмне үчүн жоопсуз сүйүү мынчалык азап тартат?
Эмне үчүн жоопсуз сүйүү мынчалык азаптуу экенине келсек, бул чындыгында анткени ал кайгыга абдан окшош. «Биз эч качан жете албаган нерсенин артынан кууп жатабыз, ошондуктан бизде жоготуу сезимдери баркайгы сыяктуу эле, - деп түшүндүрөт Холли.
Жоопсуз сүйүү чындап сүйүүбү?
Жоопсуз сүйүү - бул бирөөнү ал сизди кайра сүйбөстөн сүйүүнүн тажрыйбасы. Сезимдериңиз бири-бирине кайтарылбаганда, ойлоруңуз жана эмоцияларыңыз чөгүп кетиши мүмкүн. Жоопсуз сүйүүнүн эки негизги түрү бар: … Жоопсуз сүйүүнүн экинчи түрү кимдир-бирөөгө болгон кызыгууңуз башынан эле кайтарылбаганда пайда болот.
