2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тилекке каршы, бобанын өзү ден соолукка өтө аз пайда алып келет, бирок анын калориялары жана углеводдору энергияңызды жогорулатат. Көпчүлүк учурларда, боба чайында канттын жогорку деңгээли бар, бул кант диабети жана семирүү сыяктуу узак мөөнөттүү ден-соолукка байланыштуу.
Эмне үчүн боба сен үчүн жаман?
Бир боба, бермет кошулган сүт чайда 36 грамм кант болушу мүмкүн – бир банка содадай көп. Бобаны, Азия Американы кой. Бул тапиока топтору жана таттуу суусундуктар өтө көп колдонулганда денсоолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бир боба, бермет кошулган сүт чайда 36 грамм кант болушу мүмкүн – бир банка содадай көп.
Боба денеңизге эмне кылат?
Кофеинден тышкары боба чайында жөнөкөй карбонгидрат кант бар, аны организм жарып, энергияга айлантат. Бул боба чайы сизди күн бою күчтөндүрүү үчүн убактылуу энергия менен камсыз кыла аларын билдирет.
Көбүк чай берметтери ден соолукка зыянбы?
Бобада зыяндуу кошулмалар бар-жоктугун баалоо үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынганы менен, аны маал-маалы менен ичүү рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Бирок, анын курамында кант өтө жогору болгондуктан, бобаны жегениңизди чектеп, диетаңыздын үзгүлтүксүз бөлүгү катары эмес, анда-санда даам катары ырахат алганыңыз жакшы.
Күн сайын боба ичүү сиз үчүн жаманбы?
Боба негизинен бардык углеводдор - аларда минералдар же витаминдер жок жана клетчатка жок. Бир көбүк чайдын курамында 50 граммга чейин кант жана500 калория жакын. Бул жерде жана бул жерде бир көбүк чайдын ден соолугуңузга катуу таасири жок болгону менен, аны күн сайын ичүүгө болбойт.
Сунушталууда:
Жатуу сен үчүн жаманбы?
Өтө көпкө отуруу же жатып алуу жүрөк оорулары, кант диабети жана кээ бир рак оорулары сыяктуу өнөкөт ден-соолук көйгөйлөрүнүн болуу коркунучун жогорулатат. Өтө көп отуруу психикалык ден соолугуңузга да зыян келтириши мүмкүн. Күн бою төшөктө жатсаңыз, денеңиз эмне болот?
Чалаза сен үчүн жаманбы?
Бул чалаза менен айтылган cuh-LAY-zuh-жана бул такыр нормалдуу жана коопсуз. … Жумуртканы жарып жатканда, чындыгында чалазаны жок кылуунун кереги жок. Аларды жегенге жарайт жана бышырылгандан кийин жиптери жок болот. Чалазаны жумурткадан эмнеге ажыратасыз?
Калий сорбаты деген эмне, ал сен үчүн жаманбы?
Калий сорбаты: тамак-аш азыктарында, шараптарда жана жеке гигиеналык буюмдарда көктүн жана ачыткылардын пайда болушун басуу үчүн колдонулган консервант. In-vitro изилдөөлөр анын ДНКга уулуу экенин жана иммунитетке терс таасирин тийгизерин көрсөтүп турат.
Эмне үчүн каша сен үчүн жакшы?
Бул глютенсиз, булалардын жакшы булагы жана минералдарга жана ар кандай өсүмдүк кошулмаларына, өзгөчө рутинге бай. Натыйжада, гречканы колдонуу ден-соолукка көптөгөн пайдаларды алып келет, анын ичинде кандагы кантты көзөмөлдөө жана жүрөктүн ден соолугу жакшырат.
Эң жаманбы же андан да жаманбы?
'Worse' жана 'worse' экөө тең сын атооч, тактооч жана зат атооч катары иштей алат. "Эң жаман" - бул башка нерсеге карата жаман болгон нерсени сүрөттөгөн салыштырма, ал эми "эң жаман" - мүмкүн болушунча жаман нерсени сүрөттөгөн жогорку маани.
