2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Жүрөктүн кагышы көп кездешет жана алар көбүнчө бир нече секундага созулат. Жогоруда саналган кеңештер жүрөктүн кагышын токтотууга жана алардын пайда болушун азайтууга жардам берет. Эгер сезим бир нече секундага созулса, дарыгерге кайрылыңыз. Бул дарылоону талап кылган негизги ооруну көрсөтүшү мүмкүн.
Жүрөктүн кагышы акыркы күндөрү кадыресе көрүнүшбү?
Көпчүлүк учурда алар толугу менен зыянсыз (зыяндуу эмес) болот. Башка учурларда, жүрөгүңүз сизге бир нерсе туура эмес экенин айтууга аракет кылышы мүмкүн. Эгер жүрөгүңүздүн кагышы бир убакта бир нече секунддан ашыкка созулса же тез-тез кайталана берсе, дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Жүрөктүн кагышы бир нече саатка созулушу мүмкүнбү?
Бул тез жана тартипсиз жүрөктүн кагуусу жүрөктүн дүлөйчөлөрүндө же жогорку бөлмөлөрүндө пайда болуп, бир нече мүнөттөн бир саатка чейин созулушу мүмкүн. Атриалдык фибрилляциянын аритмиялары өнөкөткө айланып, инсультка алып келиши мүмкүн.
Жүрөктүн кагышы бир нече айга созулушу мүмкүнбү?
Дүрөктүн кагышы адатта зыянсыз. Көнүгүү, стресс, дары-дармектер, жада калса кофеин жүрөктүн кагышын козгойт. Эгер алар тез-тез кайталанса же узак убакытка созулса, жүрөктүн кагылышы, калкан безинин ашыкча иштеши же жүрөк оорусу сыяктуу олуттуураак жүрөк оорусунун көрсөткүчү болушу мүмкүн.
Жүрөктүн кагышын айыктырса болобу?
Үй шартында жүрөктүн кагышын дарылоонун эң ылайыктуу жолу - симптомдоруңузду пайда кылган триггерлерден качуу. Стрессти азайтыңыз. аракет кылэс алуу ыкмалары, мисалы, медитация, йога же терең дем алуу. Стимуляторлордон алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Көнүгүү учурунда идеалдуу жүрөктүн кагышы кандай?
Американын Жүрөк Ассоциациясы (AHA) адамдар машыгуу учурунда жүрөктүн кагышынын максималдуу 50% жана 85% га чейин жетүүнү максат кылышат деп кеңеш берет. Алардын эсептөөлөрү боюнча, жүрөктүн максималдуу кагышы мүнөтүнө 220 согуу (б/м) минус адамдын жашын.
Эс алууда жүрөктүн кагышы деген эмне?
Чоңдор үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагууга чейин. Жалпысынан алганда, эс алууда жүрөктүн кагышынын төмөндөшү жүрөктүн натыйжалуу иштешин жана жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышын билдирет. Мисалы, жакшы машыккан спортчунун жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 40ка жакын болушу мүмкүн.
Жүрөктүн кагышы канчалык өзгөрөт?
Жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгү түз мааниде жүрөктүн кагышынын ортосундагы убакыттын айырмасы. Демек, жүрөгүңүздүн согушу мүнөтүнө 60 жолу болсо, анда ал секундасына бир жолу сокпойт. Ошол мүнөттүн ичинде, мисалы, эки кагуунун ортосунда 0,9 секунд жана башка эки кагуунун ортосунда 1,15 секунд болушу мүмкүн.
Жүрөктүн кагышы өтүп кетет деп тынчсызданышым керекпи?
Жүрөктүн кагышы – бул жүрөктүн кагышын, согуусун же секирип жатканын сезгенде. Көбүнчө, кооптонууга эч кандай себеп жок. Бирок кээде жүрөктүн кагышы кыйынчылыктын белгиси болушу мүмкүн. Жүрөктүн кагышы токтоп калса, тез жардамга барышым керекпи?
Кадимки жүрөктүн кагышы деген эмне?
Чоңдор үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагууга чейин. Жалпысынан алганда, эс алууда жүрөктүн кагышынын төмөндөшү жүрөктүн натыйжалуу иштешин жана жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышын билдирет. Мисалы, жакшы машыккан спортчунун жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 40ка жакын болушу мүмкүн.
