Алма сидринин уксусу уксус кислотасынан жасалган, ал ден соолукка бир катар пайдаларды бере алат. Аларга арыктоо, кандагы кантты төмөндөтүү жана ден-соолукка пайдалуу холестериндин деңгээли кирет.
Күнүнө канча алма уксусун ичүү керек?
Көпчүлүк изилдөөлөр суткага аралаштырылган болжол менен 1–2 аш кашык ACV суткалык дозасын сунуштайт. Бирок, так дозалары шартка жараша өзгөрөт. Жөнөкөй дозалар тиш эмалынын эрозия коркунучун күчөтүшү мүмкүн, бирок жалпысынан колдонуу коопсуз.
Алма сиркесинин кандай пайдасы бар?
АЛМА СИНДРИНИН ДЕНСООЛУККА ПАЙДАСЫ
- табигый ич алдырма дары жана сиңирүүнү жакшыртат;
- кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт;
- инсулин сезгичтигин жакшыртат;
- токчулукту жогорулатат жана адамдарга арыктоого жардам берет;
- ичтин майын азайтат;
- холестеринди азайтат;
- кан басымын төмөндөтөт жана жүрөктүн ден соолугун жакшыртат;
Алма сиркесин күн сайын ичүүнүн терс таасирлери кандай?
7 Алма сидринин уксусунун терс таасирлери
- Ашказандын кечигиши. …
- Тамак сиңирүүнүн терс таасирлери. …
- Төмөн калий жана сөөк жоготуу. …
- Тиштин эмалынын эрозиясы. …
- Тамак күйөт. …
- Тери күйөт. …
- Дарылардын өз ара аракеттешүүсү.
Ким алма уксусун ичпеши керек?
Чынында, алма уксусу диабеттин алдын алуу үчүн белгилүү, бирок сиз буга чейин элекант диабети үчүн дары же инсулин боюнча, алма сидринин сиркесин колдонуудан алыс болуңуз. Бул дарылар кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт жана ACV менен айкалышканда, кандагы кантыңыз өтө төмөн болушу мүмкүн.
SHOCKING Side Effects of Apple Cider Vinegar (And Whether You SHOULD AVOID IT)
