Сиз кыялданган француз кондитерлеринин глютенсиз версияларын алууда эч кыйынчылык көрбөйсүз, бирөөсү: круассандан башкасы. Француз виеннузериясын глютенсиз жасоо дээрлик мүмкүн эмес жана круассандарды glutenсиз алуу, жада калса Парижде да кыйын.
Глютен үчүн эң жаман азыктар кайсылар?
Эгер сизде глютенди көтөрө албасаңыз, төмөнкүлөрдөн качыңыз:
- ак нан.
- бүудай наны.
- картошка наны.
- кара буудай наны.
- кычкыл нан.
- буудай крекери.
- бүтүн буудай ороо.
- ун тортилалары.
Кондитерлерде глютен барбы?
Глютен ийкемдүүлүк, күч жана тамак-аш азыктарын бирге "кармап туруу" жөндөмүн берет. Көпчүлүк диеталардагы глютендин эң айкын булактары болуп нан, макарон, эртең мененки жармалар, ун, кондитердик азыктар, пицца базалары, торттор жана печенье саналат. Глютенди шорпо, соустар, даяр тамактар жана колбаса сыяктуу кайра иштетилген тамак-аштардан да тапса болот.
Гелиактар кондитер жесе болобу?
Бардык нан жана нан азыктары - мис., круассандар, багельдер, питта наны, чапатти, наан нандары, кытырак нандар, крекер, матцо, булочкалар, нандар, крутондор, куймактар, пицца, Йоркшир пудинги, вафли жана балмуздак конустары, токочтор жана пирогтор.
Кайсы эртең мененки жармаларда глютен жок?
Учурда дүкөндөрдө эң даамдуу глютенсиз дан азыктары
- of 11. Аны кийинчерээк кадап алууну унутпаңыз! Amazon'дун уруксаты.
- of 11. Какао таштары. АЗЫР САТЫП АЛУУ $19.90. …
- of 11. Puffins. АЗЫР САТЫП АЛУУ $4.81. …
- of 11. Сулудан жасалган бал. …
- of 11. Райс Криспилери. …
- of 11. Райс Чекс. …
- of 11. Van's Cinnamon Heaven. …
- of 11. Honey Nut Cheerios.
