Көбүнчө бадам сүтүнүн "оригиналдуу" версиясындаэсе көп кант кошулган. Бул кошулган кант инсулин реакциясын жаратып, орозоңузду ачат. Ар дайым КАТТАЛГАН бадам сүтүн тандаңыз, өзгөчө орозо маалыңызда аз өлчөмдө колдонууну пландаштырсаңыз.
Үзгүлтүксүз орозо кармаганда кофеме бадам сүтү кошулса болобу?
Жаңгак сүтү. Кошумча протеин кошулбаган кантсыз версиясын тандасаңыз, бир аз жаңгак сүтү орозо кармоо максаттарыңызга таасир этпейт (энбелгисин текшериңиз!).
Бадам сүтү орозону бузабы?
ООБА кремдери орозоңузду сөзсүз бузушат! Дагы бир жолу, кремдер өтө көп калорияга ээ, алар орозоңузду бузат! Бадам сүтү бир аз боз аймак болуп саналат. Анын калориясы аз болгондуктан, кээ бирөөлөр эртең мененки кофеге SPLASH ичип коюу орозоңузду бузбайт деп ойлошот.
Үзгүлтүксүз орозодо бадам ичсе болобу?
Алар белок, май, витамин Е, марганец жана магнийге бай. Күнүмдүк рационуңузга чыланган бадамды кошуу териңизге, көзүңүзгө жана мээңизге пайдалуу. Алар ошондой эле салмак жоготууга жардам берет. Алар үчүн орозоңуздарды жегиле үзгүлтүксүз орозодо.
Үзгүлтүксүз орозодо эмне ичсем болот?
Орозо учурунда эч кандай тамак ичүүгө болбойт, бирок суу, кофе, чай жана башка калориясыз суусундуктарды ичсеңиз болот. Үзгүлтүксүз орозо кармоонун кээ бир түрлөрүорозо мезгилинде аз калориялуу тамак-ашка уруксат берүү. Кошумчаларды кабыл алууга көбүнчө орозо учурунда уруксат берилет, эгерде аларда калория жок болсо.
