Кургатылган өрүк Бул таттуу даамдардын курамында фруктоза деп аталган кант да көп болгондуктан, ичиңизди оорутуп, ичиңизди оорутуп аласыз. (Imodium) же висмут субсалицилаты (Kaopectate же Pepto-Bismol) сизди жакшы сезиши мүмкүн. Оорунун башка түрлөрү үчүн acetaminofen (Аспиринсиз Анацин, Ликиприн, Панадол, Тиленол) пайдалуу болушу мүмкүн. https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Дары-дармектер жана ашказан оорусунан арылуу үчүн - WebMD
көп жесеңиз.
Кургак өрүк эмне үчүн зыяндуу?
Кургатылган мөмө-жемиштердин потенциалдуу коркунучтары
Мөмө-жемиштерди кургатканыңызда, сиз анын бардык пайдалуу заттарын кичинераак таңгактарга топтойсуз. Бул жаңы мөмөнүн калориялуу чегине жетүү үчүн кургатылган жемиштерди салмагына жараша азыраак жейсиз дегенди билдирет. Кургатылган мөмө-жемиштерде клетчатка көп болгону менен, анын курамында канттын жогору болушу салмактын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Өрүк газ береби?
Төмөнкү мөмө-жемиштер фруктоза, сорбитол жана/же эрүүчү клетчаткаларды камтыгандыктан, газ чыгаруучу катары белгилүү. Дагы бир жолу айта кетейин, бул жемиштер сиз үчүн пайдалуу, андыктан, адаттагыдан бир аз газдансаңыз, жакшы болгон күндөрү жегенге аракет кылыңыз: Алма. Өрүк.
Күнүнө канча кургатылган өрүк жешим керек?
Өрүк ден соолук үчүн сунушталган азык
Кургак өрүк күнүмдүк беш тамактын бири катары эсептелинет. Сунушталган бөлүк 30гм (3 же 4 өрүк). Баарыкургатылган мөмө-жемиштер оригиналдуу жаңы мөмөлөр сыяктуу эле аш болумдуу сапаттарды камтыйт.
Кургатылган өрүк ичегиге жакшыбы?
Кыскача өрүк - эрүүчү булалардын жакшы булагы, ал ичегидеги дени сак бактерияларды азыктандырат жана тамак сиңирүү системасын жакшыртат.
