Салмак кошууга жакын. Мезоморфтар денедеги майдын деңгээли төмөн болсо да, салмак кошууга көбүрөөк жакын болушат. Алар жеңил салмак кошууга же жоготууга жакын. Калорияны санаганга караганда ашыкча берилип кетүү оңой болгондуктан, мезоморфтор түшүнө электе салмак кошуп алышы мүмкүн.
Мезоморфтор оңой булчуңга ээ болобу?
Жалпысынан, мезоморфтор салмактуу машыгууга жакшы жооп беришет жана булчуңдарды бат эле өстүрүшөт.
Мезоморф эң жакшы дене түрүбү?
Mesomorph: Бул дене тиби жалпысынан идеалдуу дене тиби деп эсептелет. Адамдар, адатта, жеңилирээк көрүнөт жана тик бурчтуураак сөөк түзүлүшү, узун буттары, ичке сөөктөрү жана жалпакыраак кабыргасы бар. Мезоморфтун табигый тенденциясы бар жана булчуң массасына оңой жетет.
Мезоморф канча май жеши керек?
Эгер сизди тамактануунун бул ыкмасы кызыктырса, Catudal калорияңыздын 40 пайызын углеводдордон, 30 пайызын протеинден жана 30 пайызын майдан алууну сунуштайт жана күнүнө жалпысынан кеминде 1500 калория жегиле.
Мезоморфтордун баштары чоңбу?
Ашыкча мезоморфтун төрт бурчтуу, чоң башы бар; кең, булчуң көкүрөк жана ийиндер; чоң жүрөк; катуу булчуңдуу колдору жана буттары; жана минималдуу дене майы. … Ал булчуңдарды оңой өнүктүрүүгө жакын.
