Крутондор диета-кырсыктарга келгенде эң жаман мыйзам бузуучулар эмес, бирок алар эч кандай аш болумдуу пайда бербестен кайра иштетилген дандан калорияларды кошот. 3 Крутондор керексиз майларды кошуу үчүн көп жолу куурулган.
Крутондор диета үчүн пайдалуубу?
КРУТОНДОР: Крутондор куурулган, бышырылган же куурулган, бирок бул варианттардын бири да пайдалуу эмес. Андыктан салатыңызга крутон кошуудан алыс болуңуз, анткени ал арыктоого жардам бербейт. Салатыңызда ушундай кычкыл болушун кааласаңыз, татымал жаңгактарды кошсоңуз болот (бул да чектелген санда).
Крутондордо көп калория барбы?
Крутондор – тазаланган углеводдорду кошуу менен салатты бузуунун оңой жолу. Популярдуу бренддин крутондору болжол менен алты даанага 30 калория болот.
Крутондор керексиз тамакпы?
"Коркунучтуу ден соолукка зыяндуу" кесме сыяктуу, крутондор да салат барларындагы ден-соолукка зыян келтирүүчү көптөгөн тамактардын бири болуп саналат. Крутондун жарым чөйчөгү эле салатыңызга 100 калория кошо алат, жана крутондордун көбү ден-соолукка пайдалуу, өнүп чыккан дан нандарынан жасалбайт.
Крутондор менен жашай аласызбы?
Крутондор чындап эле жаман болбойт. Алар жөн эле катуу жана эскирип калат, бирок жегенге дагы эле коопсуз.
