2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Алаксаттар ден соолук жана позитивдүү курал болушу мүмкүн. Мисалы, алаксытуулар биздин күнүмдүк иштерибизден, жумушубуздан, стрессибизден жана тынчсызданууларыбыздан качууну жана абдан керектүү тыныгууну камсыздай алат. Психолог адамдар ооруну басаңдатуу, аларды жеңүүгө жана жаман адаттардан көңүл бурууга жардам берүү үчүн алаксытууларды кантип колдонгону жөнүндө жазган.
Алаксаттар позитивдүү болушу мүмкүнбү?
Позитивдүү алаксытуу, «жакшы сезимдерди пайда кылган жана инсанга салык салбастан же басым жасабастан көңүлдү өзүнө бурдурган айлана-чөйрөнүн өзгөчөлүгү, ошону менен кооптуу ойлорго бөгөт коюлат» (Улрих, 1991, б.) 102). Оң алаксытуулар визуалдык сүрөттөр, музыка, жаныбарлар жана санариптик медиа сыяктуу көптөгөн формаларда болот.
Элди алаксытуу жакшы нерсеби?
Алаксаттар Бизди жакшыртышы мүмкүн Көңүлүбүздү терс окуялардан башка жакка буруу жөндөмү ооруканадан тышкары да пайдалуу. Алаксытуулар бизге күнүмдүк жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.
Кайсы жакшы алаксытуулар бар?
Бул жерде сиз өзүңүздү дени сак жол менен "алаксытуу" үчүн кыла турган кээ бир жөнөкөй нерселердин узун тизмеси
- Ылдам берүүчү тасмаларды, шоулорду же видеолорду көрүңүз.
- Медитация.
- Көнүгүү.
- Табигатта сейилдөө.
- Подкасттарды угуңуз.
- Ырда.
- Күл.
- Балдар менен ойно.
Алкуунун максаты эмне?
Алаксытуу - бул процессиинсандын же топтун көңүлүн керектүү фокус аймагынан буруу жана ошону менен каалаган маалыматты кабыл алууну бөгөттөө же азайтуу.
Сунушталууда:
Бул максатка ылайыктуу дегенди билдиреби?
1: белгилүү бир жагдайда белгилүү бир максатка жетүү үчүн ылайыктуу. 2: өзгөчө ылайыктуу нерсеге тынчсыздануу менен мүнөздөлөт: жеке кызыкчылык . максаттуу. Ыйык Китепте максатка ылайыктуу деген эмнени билдирет? Байыркы Келишимде "
Сиз бадминтондо ашыкча кызмат кыла аласызбы?
Сиз техникалык жактан үстүртөн тейлей аласыз Ушунун өзү эле ашыкча тейлөөнү мүмкүн эмес кылат. Бирок, бул эреже жаңы эрежелер топтомунда жок кылынган. Бул жок кылынганда, сиз шаттлди полдон 1,15 метрге сүзгөнүңүздө, техникалык жактан ашыкча тейлөө мүмкүн болот.
Элди алаксытуу тынчсызданууга жардам береби?
Элди алаксытуу техникалары паникага, тынчсызданып же кыйналып турганда,башка нерсеге көңүл бурууга жардам берет. Бул кыйын нерседей көрүнгөнү менен, кырдаалдан чыгуунун пайдалуу жана пайдалуу жолу болуп калышы мүмкүн. Тынчсыздануу үчүн эң жакшы алаксытуу кайсы?
Ыйык Китепте максатка ылайыктуу деген эмнени билдирет?
Байыркы Келишимде "максаттуу" деген сөз колдонулбайт, бирок Жаңы Келишимде максатка ылайыктуу деп которулган грек сөзү "бирге көтөрүү" же көбүрөөк каймана мааниде, "бир нерсени жакшыраак кылуу же жакшыраак кылуу; жакшы же пайдалуу болуу.
Кызмат кылдыбы же кызмат кылдыбы?
"кызмат кылган" дегенди колдонуу мурунку кемчиликсиз катары туура эмес, анткени PP өткөн окуялардын тартибин белгилөө үчүн колдонулат жана шилтеме чекити өткөндө, азыркы эмес. Сүйлөмүңүздө өткөн шилтеме жок. Сүйлөмүңүздө SP же PP туура тандоолор бар.
